In dem Advent-Special geht es darum, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und Entspannung in der Vorweihnachtszeit zu gönnen. Du kannst die halbe Stunde an jedem Advent nutzen, um dir …
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Yoga in JunkersdorfHerbst-Special-Yoga
Im Herbst-Special werden wir an den 2 Terminen am 15. und 22. Oktober (jeweils von 18:00-19:30 Uhr) wohltuende und immunstärkende Yogasequenzen praktizieren, die vor allem die Körpervorderseite (Brustkorb, Bauch- und …
Mindful Yoga + MeditationMYM – Kreativität
KREATIVITÄT ist der Fokus in der nächsten „Mindful Yoga + Meditation“-Session am Mittwoch, den 15.7., 11:30 Uhr in #ehrenfeld. Es gibt verschiedene Definitionen, was Kreativität bedeutet. Diese hat mich am …
Mindful Yoga + MeditationMYM – Embodiment
In der ersten MYM-Session am 1.7. von 11:30-13:00 Uhr in #ehrenfeld werden wir den Fokus auf das Thema Embodiment legen. Ich leite dich durch Atemübungen, die darauf abzielen, dich mit …
Mindful Yoga + MeditationMYM – Vom Kopf ins Herz
Mindful Yoga + Meditation eignet sich sehr gut als betriebliche Gesundheitsförderung, um die Resilienz zu steigern. Wer am Arbeitsplatz öfters gestresst ist, braucht eine kleine Auszeit und Entspannung. Deshalb habe …