Live Online

Live Online – Self Compassion Break für Eltern und Erziehungsberechtigte Der Kurs findet an einem Donnerstag im Monat von 19:30-20:00 Uhr per Zoom statt.  verschiedene sanfte Atemübungen, um den Entspannungsnerv zu aktivieren  Übungen, um das Selbstmitgefühl zu stärken Techniken, wie man in schwierigen Situationen liebevoll mit sich umgeht Ressourcenstärkende Übungen …

Brühl

Yoga Kids Sonntags von 10:00-10:45 Uhr Förderung der Konzentrations- und Denkfähigkeit Stärkung des Selbstbewusstseins Erlernen von Entspannungsmethoden bei Schulstress leistungsfreie Zone und spielerischer Umgang Umgang mit schwierigen Emotionen Für weitere Infos und Anmeldung bitte hier klicken. Yoga Balance Sonntags 11:00-12:00 Uhr Verspannungen werden gelöst Tiefenmuskulatur wird gekräftigt dynamische Bewegungsabfolge steigert …

Köln

Yoga Kids Club 2022 Der Kinderyogakurs findet im Yogaraum 24 in Köln-Junkersdorf statt. Kinderyoga im zweiwöchentlichen Rhythmus immer mittwochs 1 Monatsmitgliedschaft 3 Monatsmitgliedschft inkl. Self Compassion Break für Eltern und Erziehungsberechtigte per Zoom KINDERYOGA VON 16:30 BIS 17:15 UHR IM YOGARAUM 24 IN JUNKERSDORF (MITTWOCHS) 12. und 26. Januar 2022 …

NEU: YOGA KIDS

Liebe Eltern, es ist soweit. Im Oktober beginnt der neue Yogakurs YOGA KIDS für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Leider kommt es immer häufiger vor, dass bereits Schulkinder unter Druck Aufgaben erledigen sollen. Und durch die Pandemie und den vielen Fehlzeiten wird der Druck nicht weniger. Daher ist dieser …

Yoga wieder im Studio

Bald geht es wieder los. Ab dem 20.6. unterrichte ich im schönen Yogastudio „Seine!Yoga“ in Köln-Lindenthal. Es handelt sich um einen dynamischen Stil und ist für Einsteiger sehr gut geeignet. Falls du Lust und Interesse hast, findet du in diesem Beitrag mehr über diesen Kurs, die Gruppe und den Inhalt. …

Yoga für jeden

Dein Start für ein gesünderes Leben beginnt mit deiner Entscheidung. Das Angebot ist vielfältig. Ich biete verschiedene Yogakurse an. Ob dynamisch oder eher ruhig. Probiere aus, was dir gut tut. Es ist wichtig, dass der Spaß an erster Stelle steht, damit dich deine Motivation lange begleitet. Schau dich gern um …

NEU: Qigong

Im Sommersemester 2021 hat meine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin am TCM-Institut in Köln begonnen. Warum ich mich in diese Richtung weiterbilde? Tatsächlich ist das Interesse an der ‚Traditionellen Chinesischen Medizin‘  über meine Yin Yoga-Praxis geweckt worden. Aber ehrlich gesagt gibt es keinen triftigen Grund. Mein Bauchgefühl hat mich dazu bewegt, mich die nächsten 2,5 …