Zur inneren Mitte finden
Live Online – Self Compassion Break für Eltern und Erziehungsberechtigte Der Kurs findet an einem Donnerstag im Monat von 19:30-20:00 Uhr per Zoom statt. verschiedene sanfte Atemübungen, um den Entspannungsnerv zu aktivieren Übungen, um das Selbstmitgefühl zu stärken Techniken, wie man in schwierigen Situationen liebevoll mit sich umgeht Ressourcenstärkende Übungen …
Yoga Kids Sonntags von 10:00-10:45 Uhr Förderung der Konzentrations- und Denkfähigkeit Stärkung des Selbstbewusstseins Erlernen von Entspannungsmethoden bei Schulstress leistungsfreie Zone und spielerischer Umgang Umgang mit schwierigen Emotionen Für weitere Infos und Anmeldung bitte hier klicken. Yoga Balance Sonntags 11:00-12:00 Uhr Verspannungen werden gelöst Tiefenmuskulatur wird gekräftigt dynamische Bewegungsabfolge steigert …
Yoga Kids Club 2022 Der Kinderyogakurs findet im Yogaraum 24 in Köln-Junkersdorf statt. Kinderyoga im zweiwöchentlichen Rhythmus immer mittwochs 1 Monatsmitgliedschaft 3 Monatsmitgliedschft inkl. Self Compassion Break für Eltern und Erziehungsberechtigte per Zoom KINDERYOGA VON 16:30 BIS 17:15 UHR IM YOGARAUM 24 IN JUNKERSDORF (MITTWOCHS) 12. und 26. Januar 2022 …
Liebe Eltern, es ist soweit. Im Oktober beginnt der neue Yogakurs YOGA KIDS für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Leider kommt es immer häufiger vor, dass bereits Schulkinder unter Druck Aufgaben erledigen sollen. Und durch die Pandemie und den vielen Fehlzeiten wird der Druck nicht weniger. Daher ist dieser …
Bald geht es wieder los. Ab dem 20.6. unterrichte ich im schönen Yogastudio „Seine!Yoga“ in Köln-Lindenthal. Es handelt sich um einen dynamischen Stil und ist für Einsteiger sehr gut geeignet. Falls du Lust und Interesse hast, findet du in diesem Beitrag mehr über diesen Kurs, die Gruppe und den Inhalt. …
Dein Start für ein gesünderes Leben beginnt mit deiner Entscheidung. Das Angebot ist vielfältig. Ich biete verschiedene Yogakurse an. Ob dynamisch oder eher ruhig. Probiere aus, was dir gut tut. Es ist wichtig, dass der Spaß an erster Stelle steht, damit dich deine Motivation lange begleitet. Schau dich gern um …
Seit dem 12.8.2021 befinden wir uns in Köln in der 2. Inzidenzstufe. Diese Coronaregeln kannst du abrufen, wenn du auf den schwarzen Button drückst.
Im Kurs „Hatha Yoga – Stressreduktion durch Bewegung und Atmung“ geht es um ein ganzheitliches Konzept, das Verständnis schafft, Wissen vermittelt und dazu einlädt, den eigenen Körper wahrzunehmen. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer selbstbestimmt die Haltungen so einnehmen, dass sie den eigenen Bedürfnissen dienen. Für den einen …
Der April hat gerade erst begonnen, aber ich kann mit den Neuigkeiten nicht zurückhalten 🙂 Im Mai wartet ein ganz besonderes Angebot auf dich. Einmalig biete ich eine Mai-Monatsflat an, sodass du dein Zeitplan ganz flexibel gestalten kannst. Extra für Mai werde ich das Angebot erweitern. Besonders den dynamischen Stil …
Im Sommersemester 2021 hat meine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin am TCM-Institut in Köln begonnen. Warum ich mich in diese Richtung weiterbilde? Tatsächlich ist das Interesse an der ‚Traditionellen Chinesischen Medizin‘ über meine Yin Yoga-Praxis geweckt worden. Aber ehrlich gesagt gibt es keinen triftigen Grund. Mein Bauchgefühl hat mich dazu bewegt, mich die nächsten 2,5 …