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Präventionskurs

Präventionskurs: Hatha Yoga – Stressreduktion durch Bewegung und Atmung

Im Kurs „Hatha Yoga – Stressreduktion durch Bewegung und Atmung“ geht es um ein ganzheitliches Konzept, das Verständnis schafft, Wissen vermittelt und dazu einlädt, den eigenen Körper wahrzunehmen. Ziel des …

Qigong

NEU: Qigong

Letztes Wochenende hat meine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin am TCM-Institut in Köln begonnen. Warum ich mich in diese Richtung weiterbilde? Tatsächlich ist das Interesse an der ‚Traditionellen Chinesischen Medizin‘  über meine Yin …

Coaching & Yoga

Mindful Minutes

Mit meiner Coaching-Kollegin, Alena Kalpinskaya, haben wir ein tolles Coaching & Yoga-Programm auf die Beine gestellt. Die Termine finden vorerst live online per Zoom statt. Es wird um das Thema …

Ashtanga Vinyasa Yoga Neuer Kurs

Ashtanga Yoga Flow

Ashtanga Yoga Flow ist ein dynamischer Yoga-Kurs, bei dem wir eine ausgewogene Kombination aus Kraft- und Dehnübungen machen. Wir nutzen eine bestimmte Atemtechnik, um die kraftvollen Haltungen zu unterstützen. Der …

Yoga in Junkersdorf

Herbst-Special-Yoga

Im Herbst-Special werden wir an den 2 Terminen am 15. und 22. Oktober (jeweils von 18:00-19:30 Uhr) wohltuende und immunstärkende Yogasequenzen praktizieren, die vor allem die Körpervorderseite (Brustkorb, Bauch- und …