Zur inneren Mitte finden
Live Online – Wohlfühl-Yoga (ab Herbst 2021) Der Kurs findet mittwochs von 18:00-19:00 Uhr per Zoom statt. sanfte als auch dynamische Einheiten ein guter Mix aus allem, um dem Körper die Balance zurückzugeben Elemente aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga für eine ausgewogene Kombination aus Kraft- und Dehnübungen bestimmte Atemtechnik, um …
Kids Yoga (ab Herbst 2021) Sonntags von 10:00-10:45 Uhr Förderung der Konzentrations- und Denkfähigkeit Stärkung des Selbstbewusstseins Erlernen von Entspannungsmethoden bei Schulstress leistungsfreie Zone und spielerischer Umgang Umgang mit schwierigen Emotionen Für weitere Infos und Anmeldung bitte hier klicken. Yoga Balance (ab Herbst 2021) Sonntags 11:00-12:00 Uhr Verspannungen werden gelöst …
Qigong-Übungsgruppe (Sommer 2021) Die Übungsgruppe trifft sich in dem Zeitraum vom 09. Juli bis zum 10. September jeden Freitag von 17:00-17:45 Uhr auf der ehemaligen Grillwiese hinter der Weidenhof-Residenz in Köln-Weiden (nähe Garten-Müller). Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt, sodass keine Matte benötigt wird Im Fokus steht die Übungsreihe „Die 12 Formen zur Stärkung …
Liebe Eltern, es ist soweit. Im Oktober beginnt der neue Yogakurs YOGA KIDS für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Leider kommt es immer häufiger vor, dass bereits Schulkinder unter Druck Aufgaben erledigen sollen. Und durch die Pandemie und den vielen Fehlzeiten wird der Druck nicht weniger. Daher ist dieser …
Bald geht es wieder los. Ab dem 20.6. unterrichte ich im schönen Yogastudio „Seine!Yoga“ in Köln-Lindenthal. Es handelt sich um einen dynamischen Stil und ist für Einsteiger sehr gut geeignet. Falls du Lust und Interesse hast, findet du in diesem Beitrag mehr über diesen Kurs, die Gruppe und den Inhalt. …
Dein Start für ein gesünderes Leben beginnt mit deiner Entscheidung. Das Angebot ist vielfältig. Ich biete verschiedene Yogakurse an. Ob dynamisch oder eher ruhig. Probiere aus, was dir gut tut. Es ist wichtig, dass der Spaß an erster Stelle steht, damit dich deine Motivation lange begleitet. Schau dich gern um …
Seit dem 12.8.2021 befinden wir uns in Köln in der 2. Inzidenzstufe. Diese Coronaregeln kannst du abrufen, wenn du auf den schwarzen Button drückst.
Im Kurs „Hatha Yoga – Stressreduktion durch Bewegung und Atmung“ geht es um ein ganzheitliches Konzept, das Verständnis schafft, Wissen vermittelt und dazu einlädt, den eigenen Körper wahrzunehmen. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmer selbstbestimmt die Haltungen so einnehmen, dass sie den eigenen Bedürfnissen dienen. Für den einen …
Der April hat gerade erst begonnen, aber ich kann mit den Neuigkeiten nicht zurückhalten 🙂 Im Mai wartet ein ganz besonderes Angebot auf dich. Einmalig biete ich eine Mai-Monatsflat an, sodass du dein Zeitplan ganz flexibel gestalten kannst. Extra für Mai werde ich das Angebot erweitern. Besonders den dynamischen Stil …
Im Sommersemester 2021 hat meine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin am TCM-Institut in Köln begonnen. Warum ich mich in diese Richtung weiterbilde? Tatsächlich ist das Interesse an der ‚Traditionellen Chinesischen Medizin‘ über meine Yin Yoga-Praxis geweckt worden. Aber ehrlich gesagt gibt es keinen triftigen Grund. Mein Bauchgefühl hat mich dazu bewegt, mich die nächsten 2,5 …