Live Online

Live Online – Wohlfühl-Yoga (ab Herbst 2021) Der Kurs findet mittwochs von 18:00-19:00 Uhr per Zoom statt.  sanfte als auch dynamische Einheiten  ein guter Mix aus allem, um dem Körper die Balance zurückzugeben Elemente aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga für eine ausgewogene Kombination aus Kraft- und Dehnübungen  bestimmte Atemtechnik, um …

Brühl

Kids Yoga (ab Herbst 2021) Sonntags von 10:00-10:45 Uhr Förderung der Konzentrations- und Denkfähigkeit Stärkung des Selbstbewusstseins Erlernen von Entspannungsmethoden bei Schulstress leistungsfreie Zone und spielerischer Umgang Umgang mit schwierigen Emotionen Für weitere Infos und Anmeldung bitte hier klicken. Yoga Balance (ab Herbst 2021) Sonntags 11:00-12:00 Uhr Verspannungen werden gelöst …

Köln

Qigong-Übungsgruppe (Sommer 2021) Die Übungsgruppe trifft sich in dem Zeitraum vom 09. Juli bis zum 10. September jeden Freitag von 17:00-17:45 Uhr auf der ehemaligen Grillwiese hinter der Weidenhof-Residenz in Köln-Weiden (nähe Garten-Müller).  Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt, sodass keine Matte benötigt wird Im Fokus steht die Übungsreihe „Die 12 Formen zur Stärkung …

NEU: YOGA KIDS

Liebe Eltern, es ist soweit. Im Oktober beginnt der neue Yogakurs YOGA KIDS für Kinder von 6 bis 10 Jahren. Leider kommt es immer häufiger vor, dass bereits Schulkinder unter Druck Aufgaben erledigen sollen. Und durch die Pandemie und den vielen Fehlzeiten wird der Druck nicht weniger. Daher ist dieser …

Yoga wieder im Studio

Bald geht es wieder los. Ab dem 20.6. unterrichte ich im schönen Yogastudio „Seine!Yoga“ in Köln-Lindenthal. Es handelt sich um einen dynamischen Stil und ist für Einsteiger sehr gut geeignet. Falls du Lust und Interesse hast, findet du in diesem Beitrag mehr über diesen Kurs, die Gruppe und den Inhalt. …

Yoga für jeden

Dein Start für ein gesünderes Leben beginnt mit deiner Entscheidung. Das Angebot ist vielfältig. Ich biete verschiedene Yogakurse an. Ob dynamisch oder eher ruhig. Probiere aus, was dir gut tut. Es ist wichtig, dass der Spaß an erster Stelle steht, damit dich deine Motivation lange begleitet. Schau dich gern um …

NEU: Qigong

Im Sommersemester 2021 hat meine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin am TCM-Institut in Köln begonnen. Warum ich mich in diese Richtung weiterbilde? Tatsächlich ist das Interesse an der ‚Traditionellen Chinesischen Medizin‘  über meine Yin Yoga-Praxis geweckt worden. Aber ehrlich gesagt gibt es keinen triftigen Grund. Mein Bauchgefühl hat mich dazu bewegt, mich die nächsten 2,5 …