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hallo@jasayoga.de

Ashtanga Yoga Flow ist ein dynamischer Yoga-Kurs, bei dem wir eine ausgewogene Kombination aus Kraft- und Dehnübungen machen. Wir nutzen eine bestimmte Atemtechnik, um die kraftvollen Haltungen zu unterstützen.

Der Kurs ist für 3 Monate von März bis Mai ausgelegt und findet innerhalb dieser Zeit wöchentlich immer mittwochs von 18:00-18:45 Uhr live online per Zoom statt.

Du lernst in den Haltungen Muskelkraft für eine gesunde Körperhaltung aufzubauen und Verspannungen zu lösen.5er Karte beträgt 40€ / einzelne Teilnahme beträgt 10€

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Falls du Interesse hast, kannst du mir gern schreiben hallo@jasayoga.de

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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