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hallo@jasayoga.de

Ashtanga Vinyasa Yoga

Jeden Donnerstag von 18.00-19.30 Uhr unterrichte ich im Weidener Sportfreunde e.V. in Köln-Junkersdorf/-Weiden.

Jeden Freitag von 17.00-18.30 Uhr unterrichte ich im Yogastudio Shine!Yoga in Köln-Lindenthal die Yoga I-Klasse.


Mindful Yoga & Meditation

Einmal im Monat plane ich einen Kurs in Ehrenfeld. Nähres wird sobald wie möglich bekannt gegeben.

In Planung: Das neue 10-Wochenprogramm
(Start ca. Ende 2020 / Anfang 2021)

Was dich genau erwarten wird? In einem kostenlosen Webinar informiere ich dich über den Ablauf und Inhalt. Du wirst in den 10 Wochen verschiedene Methoden kennenlernen, um eine individuelle Achtsamkeitspraxis in dein persönliches Leben zu integrieren, ganz nach deinem Gusto.

Jede Woche findet ein 2,5 stündiges Seminar in Ehrenfeld statt. Um auch zuhause an den anderen Tagen üben zu können, bekommst du ein Workbook kostenlos zur Verfügung gestellt. Du erhältst Zugriff auf eine personalisierte Homepage, exklusiv nur für die Teilnehmer des 10-Wochenprogramms. Dort werden alle Übungen und Notizen der vergangenen Termine eingestellt, sodass du nichts verpasst, falls du mal einen Termin entfallen lassen musst. Wir bleiben digital über den kompletten Zeitraum vernetzt.

Über eine private Facebook-Gruppe gibt es die Möglichkeit sich über Erfahrungen oder Ideen auszutauschen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Offenheit und Neugierde auf deine eigene Entdeckungsreise zu gehen, sind allemal wertvoller.

Mehr Infos zum Inhalt findest du hier.