E-Mail

hallo@jasayoga.de

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ein dynamischer Yogastil mit gleicher Abfolge bestimmter Yogahaltungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung.

Donnerstags 18:00-19:30 Uhr in Weiden

Freitags 17:00-18:30 Uhr in Lindenthal


Mindful Yoga + Meditation

Achtsames Yoga, eine Art der bewegten Mediation. Fokus liegt auf dem WIE in den Yogahaltungen und auf das Bewusstsein der körperlichen Grenzen und die persönliche Reaktion darauf.

Mittwochs 11:30-13:00 Uhr in Ehrenfeld


Familien-Yoga

Empowering children through Yoga and Creativity – Der Kurs basiert auf progressive und experimentelle Methoden, um der Kreativität deines Kindes Raum zu geben. Kreativ zu sein, ist eine Fähigkeit, die zum Wohlsein und zur Entwickung des Kindes beiträgt.

Kurs in Planung. Bei Interesse per Email anfragen. Mehr Infos hier!


10 Wochenprogramm

Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit dem 10 Wochenprogramm, in dem du verschiedene Tools über die Yogaphilosophie, Mindful Yoga, Meditation und Polyvagal Theorie erfährst.

In Planung. Bei Interesse per Email anfragen. (Start ca. Anfang 2021)