Dieser 4-Wochenkurs im Februar bietet Eltern, aber auch anderen Interessierten, die Möglichkeit, Kraft für sich zu tanken, um die Zeit des Homeschoolings und/oder des HomeOffices gut zu überstehen.
Der Kurs findet live online per Zoom statt. Und zwar treffen wir uns mittwochs von 18:00-18:45 Uhr im virtuellen Raum.
Du benötigst eine Matte sowie ggf. Kissen und Decke als Hilfsmittel. Ganz nach dem Motto „Keep it simple“ werden wir Übungen machen, um die großen Muskelgruppen zu dehnen und zu stärken. Durch leichte Atemübungen, die den Atem tiefer werden lassen, bringen wir Entspannung mit rein und schalten das Gedankenkarussell ab.
Der Kurs kann als Paket oder einzeln gebucht werden. Alle 4 Termine betragen 30 Euro. Eine Einzelstunde beträgt 10 Euro.
Anmeldung per Email: hallo@jasayoga.de
