QiGong ist eine chinesische Bewegungsform, die mit der Atmung verbunden wird. Hierbei handelt es sich um sanfte und langsame Bewegungen.
Dadurch werden viele positive Effekte erzielt:
- ruhige und natürlich tiefe Atmung
- entspannte Muskeln
- ein Gefühl von Leichtigkeit
- geschmeidige Gelenke
- Gleichgewicht wird hergestellt
- Energieaufbau durch Anwendung von bestimmten Prinzipien
- Stabilität und sanfte Kraft durch stehende Bewegungen
- es stellt sich ein Gefühl von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten des Körpers ein
- positives Körperempfinden durch die Verbindung mit der Atmung
Die Dauer des Workshops beläuft sich auf 90 Minuten.
Nächster Workshop am Samstag, 6. Mai 2023 von 13:30-15:00 Uhr bei Miss Peppa in Köln-Weiden. Der Preis für den Workshop beträgt pro Person 29,00 €.
Fragen gern per Email an hallo@jasayoga.de.
Weiter unten in den Bildern findet ihr nochmals die Details zum jeweiligen Workshop und die Anmeldemöglichkeit.
