QiGong ist eine chinesische Bewegungsform, die mit der Atmung verbunden wird. Hierbei handelt es sich um sanfte und langsame Bewegungen.

Dadurch werden viele positive Effekte erzielt:

  • ruhige und natürlich tiefe Atmung
  • entspannte Muskeln
  • ein Gefühl von Leichtigkeit
  • geschmeidige Gelenke
  • Gleichgewicht wird hergestellt
  • Energieaufbau durch Anwendung von bestimmten Prinzipien
  • Stabilität und sanfte Kraft durch stehende Bewegungen
  • es stellt sich ein Gefühl von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten des Körpers ein
  • positives Körperempfinden durch die Verbindung mit der Atmung

Folgende Fragen werden in diesem Workshop beantwortet (du erhältst alle Antworten dazu in einer ausführlichen Unterlage zum Nachlesen; ist im Preis inbegriffen):

  • Warum QiGong in der Schwangerschaft?
  • Was bewirkt QiGong im Körper?
  • Welche Prinzipen gibt es im QiGong?
  • Wie ist die Atmung im QiGong?
  • Worum geht es im „Gesundheits-Qigong“?

Die Dauer des Workshops beläuft sich auf 90 Minuten. Neue Termine sind in 2023 wieder in Planung. Bei Interesse kannst du dich gern für meinen Newsletter weiter unten in der Fußleiste anmelden, um rechtzeitig informiert zu werden.