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hallo@jasayoga.de

In den Herbstferien biete ich an folgenden Terminen Yoga für die Stärkung deines Immunsystems an:

Donnerstag, den 14. Oktober 2021, von 18:00-19:30 Uhr
Donnerstag, den 21. Oktober 2021, von 18:00-19:30 Uhr

Der Yogakurs ist für dich geeignet, wenn du…

  • dich nach Entspannung und Ausgeglichenheit sehnst
  • eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst
  • bei dir ankommen möchtest
  • Stress reduzieren möchtest
  • deinem Körper durch Bewegungsabfolgen und Yogahaltungen mehr Geschmeidigkeit verleihen möchtest
  • Trägheit und Schlappheit entgegenwirken möchtest
  • deine Atmung vertiefen möchtest
  • deine Körpermitte stärken möchtest

Was du bekommst, wenn du dich anmeldest:

  • Leichte Atemübungen, die du in den Alltag integrieren kannst
  • Eine nährende Yogasequenz, in der wir die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen und Verspannungen lösen
  • Haltungen, die den vorderen Berreich deines Körper dehnen (Brustkorb, Bauch- und Lendenbereich)
  • Eine unterstützende Endentspannungsphase
  • Kurze Meditationsformen von Self-Compassion (Selbstmitgefühl)
  • In Weiden / Junkersdorf

Der Preis pro Termin pro Person beträgt 15€. Wenn du dich für beide Termine anmeldest, sind es insgesamt 25€.

Für Mitglieder des Weidener Sportfreunde Vereins erhältst du einen Rabatt von jeweils 5 € pro Person.

Mit deiner Anmeldung per Email hallo@jasayoga.de ist dein Platz verbindlich reserviert.