Du sehnst dich nach einer tieferen Verbindung zu deinem Baby? Nach entspannter Zweisamkeit? Dann ist Baby Yoga genau das Richtige für Euch 🥰
Warum Baby Yoga?
Baby Yoga bietet ganz viele Vorteile. Durch die gemeinsame Aktivität wird Nähe geschaffen, das Bonding zur Begleitperson wird gestärkt, die Kommunikation wird gefördert und wir unterstützen das Baby in seiner Entwicklung. Wichtig hierbei ist, dass wir nicht versuchen die Entwicklung zu beschleunigen. Durch sichere Handgriffe, die wir üben, wird Sicherheit vermittelt.
Baby Yoga enthält sowohl Trockenmassage für das Baby als auch sanfte Hüftsequenzen und Armbewegungen. Dadurch erreichen wir eine sanfte Dehnung des Rückens und eine angenehme Spiraldrehung der Wirbelsäule. Im Brustkorb wird eine angenehme Weite geschaffen. Nachdem wir die sicheren Handgriffe zum Aufnehmen des Babys geübt haben, folgen entspanntes Tragen und Gehen mit dem Baby auf dem Arm.
Innerhalb des Kurses wird Postnatal Yoga eingebaut. Das heißt auch du kannst dich auf wohltuende Entspannungsübungen für Nacken, Schultern und Rücken freuen. Hierbei halten wir immer den Kontakt zum Baby. Die postnatale Atmung unterstützt und kräftigt die Körpermitte von innen heraus und aktiviert den Beckenboden.
Die Übungen werden teilweise mit schönen Liedern verbunden, sodass sich dein Baby auf deine Stimme einlassen und entspannen kann. Der Kurs wird so aufgebaut, dass wir Rituale schaffen, die für Babys ganz wichtig sind.
Durch altersgerechte Bewegungen, Massagen, Entspannungsübungen und Lieder wird die Gesundheit und Entwicklung deines Babys optimal gefördert. Baby-Yoga stärkt auf wundervolle Weise die Verbindung zwischen dir und deinem Baby und ist ein gelungener Ausgleich zum oft hektischen Alltag als Mama.
- Baby Yoga 1 für Babys ab 12 Wochen bis 6 Monate
- Baby Yoga 2 für Babys ab Krabbelalter bis 12 Monate
Aktuell finden keine Kurse statt. Kurse für 2024 sind in Planung.
Baby Yoga Online
Dieses Programm ist eine persönliche und vertrauensvolle Begleitung für frisch gebackene Eltern (Babys geboren im Juli, August, September 2023).
Wir widmen uns den wohltuenden Übungen aus der Trockenmassage mit Kleidung, sodass dein Baby in der kalten Jahreszeit warm bleibt und gleichzeitig eine tiefe Entspannung erfährt. Beine, Arme, Hände und Füße werden sanft gedrückt und angenehm massiert. Dadurch dehnen und strecken wir den kleinen Körper in der richtigen Ausrichtung.
Ihr erhaltet im Nachgang ein Skript mit den Übungen und den dazugehörigen Schritt-für-Schritt Erklärungen.
Wie funktioniert es:
- Im kostenlosen Gespräch (15 Minuten) lernen wir uns kennen und ihr könnt eure Fragen stellen
- Falls euch das Programm zusagt, vereinbaren wir 3 Termine je 30 Minuten live online
- Die Termine werden aufgezeichnet und können 1 Monat nachgeholt werden
- Die Übungen sind für euch im Skript ausführlich beschrieben.
Nur wenige Termine im Januar noch frei.
Melde dich jetzt zum kostenlosen Gespräch an hallo@jasayoga.de
