Köln

Qigong-Übungsgruppe (Sommer 2021)

Die Übungsgruppe trifft sich in dem Zeitraum vom
09. Juli bis zum 10. September jeden Freitag von
17:00-17:45 Uhr auf der ehemaligen Grillwiese hinter der Weidenhof-Residenz in Köln-Weiden 
(nähe Garten-Müller). 

  • Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt, sodass keine Matte benötigt wird
  • Im Fokus steht die Übungsreihe „Die 12 Formen zur Stärkung der Muskeln und Sehnen“ (Yi Jin Jing).
  • Die Teilnahme an der Übungsgruppe ist kostenlos.

Flyer und Anmeldeformular bitte hier klicken.

Yoga I (Ashtanga Vinyasa Yoga basiert) – Shine!Yoga Studio in Lindenthal

Bis Mitte September sonntags 9:45-11:15 Uhr
Ab Oktober freitags 17:00-18:30 Uhr

  • Verbindung der Atemrichtung mit der Bewegungsabfolge;
  • Steigerung der Flexibilität und Kraftaufbau;
  • Entspannung

Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per Email hier.