Workshop: Gesundheits-Qigong mit Babybauch

Sonntag 19. Juni 2022 / 10. Juli 2022 von 10:00-11:30 Uhr / Jahnwiese (Junkersdorf)

QiGong ist eine chinesische Bewegungsform, die mit der Atmung verbunden wird. Hierbei handelt es sich um sanfte und langsame Bewegungen.

Dadurch werden viele positive Effekte erzielt:

  • ruhige und natürlich tiefe Atmung
  • entspannte Muskeln
  • ein Gefühl von Leichtigkeit
  • geschmeidige Gelenke
  • Gleichgewicht wird hergestellt
  • Energieaufbau durch Anwendung von bestimmten Prinzipien
  • Stabilität und sanfte Kraft durch stehende Bewegungen
  • es stellt sich ein Gefühl von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten des Körpers ein
  • positives Körperempfinden durch die Verbindung mit der Atmung

Folgende Fragen werden in diesem Workshop beantwortet (du erhältst alle Antworten dazu in einer ausführlichen Unterlage zum Nachlesen; ist im Preis inbegriffen):

  • Warum QiGong in der Schwangerschaft?
  • Was bewirkt QiGong im Körper?
  • Welche Prinzipen gibt es im QiGong?
  • Wie ist die Atmung im QiGong?
  • Worum geht es im „Gesundheits-Qigong“?

Da der Workshop draußen abgehalten wird, genießt sowohl du als auch dein Baby die frische Luft mit wohltuender Bewegung. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit sich mit anderen werdenden Mamas auszutauschen und nette Kontakte zu knüpfen.

Anmeldung oder Fragen an Jasmin: hallo@jasayoga.de